Какое мороженое не вредит фигуре?

Так, на официальном сайте rud.ua было анонсированно сразу несколько новинок:  Эскимос «Рудь», BLACK ICE (черное мороженое), ИМПРЕЗА БИАНКО и «СНИККИ».

Для тех, кто опасается за свою фигуру мы уже писали ранее, что важно придерживаться основ сбалансированного питания. Загонять себя в жесткие рамки не просто не рекомендуется, а категорически нельзя. Расчет “сейчас похудею” а потом поем вкусностей - не работает, именно такое отношение к еде чаще всего и приводит к непрерывному перееданию и вообще образованию расстройств пищевого поведения. Важно во всем придерживаться меры, если вы в эту минуту хотите мороженного - лучше тщательно взвесить данное решение. Действительно вы хотите его сейчас или это импульсивная покупка (потому что кто-то ест его рядом или просто выгодная скидка), если да - просто сделайте это, иначе съев “более полезную еду” вы всё равно вернетесь к мороженому как к десерту, а в последствии можете и просто переесть.

Не ведитесь на названия “Фитнесс” или “Диетическое” мороженое, вместо этого проверьте калорийность продукта, довольно часто именно такое “легкое мороженое” оказывается более калорийным, а значит и более “опасным” для вашей фигуры.

Обращайте внимание на состав, надпись “Без ГМО” не всегда многое расскажет вам и вы получите действительно органическую продукцию. Считается, что пометка ДСТУ значительно более надежная, чем просто ТУ, поскольку в первом случае требования проверены государственными условиями, а во втором только производственными, а значит владелец сам решает как нужно готовить тот или иной продукт.

Те, кто следят за составом и внимательно изучают этикетку перед покупкой, знают, что трансжиры лучше исключить из своего рациона. При этом, кулинарный или растительный жир, воспринимается вполне приемлемо, несмотря на то - что без указания источника, все вышеуказанное относится к вредным трансжирам, которые маскируются за другими названиями.Не запоминая всех сложностей и аббревиатур, важно помнить, чем короче состав, тем лучше продукт - это касается не только мороженного, но и любых других продуктов питания.