Книжкова полиця №12: "Їж, пий, худни. Здоров'я без дієт"

Радіо Свобода.ФМ спільно з чернігівським Будинком книги започатковує проект "Книжкова полиця"!

Програма-огляд книжкових новинок лунатиме щодня з понеділка по п'ятницю о 9:00, 14:00 і 20:00.

Презентуємо книгу лікарки у сфері дієтології та ендокрінології Наталії Самойленко "Їж, пий, худни. Здоров'я без дієт".

Вже упродовж 17 років вона створює індивідуальні раціони, що ідеально підходять під вік, стать, рівень фізичної активності та стан здоров'я людини. Клієнтами Наталії є Наталія Могилевська, Катерина Осадча, Марія Єфросініна, Юрій Горбунов, Марічка Падалко.

Здоровий раціон - це вже не є даниною моді. Наше здоров'я, енергія, зовнішній вигляд безпосередньо залежать від того, чим і як ми харчуємся, до того ж їжа прямо впливає на емоції, настрій, поведінку, творчий потенціал та довге і щасливе життя.

В книжці, поряд із науковими фактами й результатами досліджень Ви знайдете прості та дієві рекомендації щодо того, як створити свій персональний раціон, як скорегувати харчування так, щоб зросла працездатність, нормалізувалася вага й поліпшилося здоров'я.

Більше новинок на сайті domknygy.org.ua або за адресою: Чернігів, проспект Миру, 45.

Слухай! Дивуйся! Читай!

Слухати радіо Свобода.ФМ:

TuneIn,
Radio.Garden,
OnlineRadioBox,
Radio.i.ua,
BestRadio.FM,
URADIO.COM.UA,
RadioVolna,
Guzei.com,
РадіоДобірка

Наші подкасти:
https://tunein.com/

Ми в телеграмі:
t.me/svobodafm

Отримуйте останні подкасти у месенджері:
m.me/svoboda.fm

Доєднайтеся до нашого Вайбер-чату: