Живем танцуя!

В танцевальных залах Чернигова – настоящий бум! После таких телевизионных проектов, как «Танці з зірками», «Танцюють всі», «Майданс», количество детей и взрослых, которые хотят заниматься танцами, значительно выросло, - отмечают руководители танцевальных коллективов.

Примечательно, что в школы танцев иногда приходит больше мальчиков, чем девочек.

Сегодня уже танцуют их родители и даже бабушки с дедушками. Все больше открывается хобби-классов, куда приходят 30-ти и 40-летние «люди с улицы». Некоторым из них посчастливилось встретить на паркете спутника жизни. Этим летом одна из таких пар, которая познакомилась в клубе «Аэлита», сыграла свадьбу. Многие пары все чаще обращаются в клубы для постановки свадебного танца…

«Летящей походкой ты вышла из мая»

Чем же привлекает людей танец? Врачи и психологи, профессиональные танцовщики и просто большие любители в один голос твердят о бесценной пользе танцев для здоровья – душевного и физического, о подлинном удовольствии от этого процесса и даже психотерапевтическом эффекте. Мы же начнем с того, танцевать можно и нужно в любом возрасте! Этот вид физической активности безвреден для здоровья. Более того, приступая к занятиям, мы не подвергаем свой организм стрессу, ведь начинающих танцоров приучают к нагрузкам постепенно. Движения в быстром темпе обычно чередуются с медленными, не требующими большого напряжения.

Медики считают, что танцы прекрасно развивают дыхательную систему. Действительно, только профессиональные танцоры часами могут носиться по паркету на бешеной скорости, выделывая замысловатые па. Занятия танцами помогают избавиться от регулярных простудных заболеваний, бронхитов и даже облегчают течение болезни у людей, страдающих приступами астмы. Регулярные занятия танцами укрепляют кровеносную систему, помогают избавиться от болей в суставах и спине, укрепить нервную систему.

Занимаясь танцами, можно выработать красивую легкую и грациозную походку, а благодаря серьезной нагрузке на мышцы пресса и спины образуется так называемый «мышечный корсет». Действительно, трудно представить себе неуклюжего и неповоротливого танцора. Человек, занимающийся танцами, прекрасно лавирует в толпе, а в супермаркете никогда не сшибет с ног старушку с тележкой J.

Доподлинно известно, что танцы продлевают жизнь, способствуют поддержанию общего тонуса организма и позволяют человеку сохранить работоспособность и жизнерадостность. Для многих людей танец является отличной альтернативой фитнес-клубу, бассейну или другим заведениям, которые помогают нам держать хорошую физическую форму. И, как отмечают социологи, это вид деятельности улучшает навыки общения, ведь на занятиях танцами люди находят новых знакомых и друзей. Обычно танцевальные студии больше похожи на клубы по интересам, чем на учебные заведения. А главное, танцы - один из лучших способов снять стресс, поднять настроение. Танец способен превратить серые будни в праздник и раскрасить жизнь яркими красками.

Танцы - отличное средство психотерапии. Его рекомендуют тем, у кого отмечается повышенное чувство страха или неуверенность в себе, а также людям, склонным к депрессии. Танец позволяет рассказать окружающим о своих переживаниях и чувствах. Он раскрывает то, что прячется в глубинах подсознания, и, возможно, является истинной причиной психологического дискомфорта. Ведь мы не всегда решаемся признаться себе, а тем более окружающим, в собственных ощущениях. Однако любовь, ненависть, восхищение, одиночество можно передать через танец. Танцы иногда лечат душу лучше, чем слова. Поэтому танцуйте! Вы станете доверять себе, почувствуете вкус жизни - ведь если можно красиво двигаться, значит, можно красиво жить!

Ольга Мирошниченко, руководитель танцевального коллектива «Аэлита»:

- Многие родители спрашивают, во сколько лет отдавать ребенка на занятия в коллектив бального танца. Из моего опыта – приводить детей четырех-пяти лет бессмысленно, потому что бальный танец – 5 танцев стандарта и 5 латины - достаточно сложный, дети еще не готовы к тому, чтобы изучать эти движения. Мы, конечно, можем с ними двигаться под музыку и играть в танцевальные игры «полечки», «паровозики» и так далее, но к самому бальному танцу ребенок готов не раньше 7-8 лет.

Так как это танец парный, прежде всего, дети учатся общаться с партнером. Когда я наблюдаю за мальчишками, которые у меня занимались, то отмечаю, что они намного добрее, терпеливее. Чтобы танец получился, у партнеров должна быть и симпатия, и терпение, и уважительное отношение друг к другу. Девочки становятся более уверенными в себе, более грациозными, а в эстетическом плане – более раскрепощенными. Мальчишек мы учим быть мужчинами и на паркете, и в паре, и в жизни, ведь им предстоит стать главами семей. Так что бальные танцы очень помогают детям развиться.

Алла Савчук, директор танцевального комплекса «Виктория-дэнс»:

- Бальные танцы - это симбиоз искусства и спорта. Если говорить о спортивной стороне танца, то это сложно-технический и координационный вид спорта, который требует высокой физической самоотдачи, эмоциональной вовлеченности. У детей развивает выносливость, гибкость, координация, чувство ритма, а также артистизм. У деток, которые принимают участие в соревнованиях и конкурсах, развивается еще устойчивость к конкурентной борьбе. Танцы воспитывают самодисциплину, качества и навыки лидера, навыки работы в паре, уважение к партнеру.

Для взрослых, на мой взгляд, в занятиях танцами самое главное – общение. Люди приходят для того, чтобы научиться танцевать, красиво двигаться на дискотеках, корпоративных вечеринках, а также на каких-то светских мероприятиях, но в процессе эта коллективная работа их очень сильно увлекает. Люди получают удовольствие, отдыхают душой.

Сейчас сезон свадеб и многие пары обращаются к нам с просьбой поставить свадебный танец. Приходят люди абсолютно не танцующие, но пяти-шести занятий хватает, чтобы подготовить простую композицию. Чаще всего жених и невеста выбирают вальс, румбу, но иногда готовят микс, в который вставляют и хип-хоп, и танго, и рок-н-рол, и твист. Если же люди стабильно посещают тренировки хотя бы месяца два-три перед свадьбой, то эффект более ощутим!

В последнее время в Чернигове открываются студии, в которых изучают не просто бальные танцы или современную хореографию, а углубленно какое-то одно из направлений. Например, в школе танца «Сальсатория» акцент – на изучение сальсы. Рассказывает горячий поклонник и пропагандист этого направления Тарас Довгопол:

- Современная salsa – это слияние многих культур, это темпераментные латиноамериканские ритмы. Есть латина в бальных танцах, а сальса – это клубная латина. Это социальные танцы. Если профессионалы в бальных танцах делают карьеру, ездят на конкурсы, то у нас люди танцуют для удовольствия. Бальные танцы не всегда применимы в обычной

жизни, а сальсу можно танцевать в клубах на сальсатеках. Мы собираемся по вторникам в кафе «Этуаль». От обычной дискотеки сальсатека отличается тем, что сюда люди приходят не столько выпить, сколько потанцевать. К нам приходят нормальные люди: девчата не курят, ребята не увлекаются алкоголем. Все перезнакомились, подружились, вместе отдыхают. Конечно, на первых занятиях многие чувствуют себя неуверенно, но эта неуверенность проходит после двух-трёх встреч. Каждый находит в занятиях сальсой что-то своё. Я долгое время жил в Киеве, там сальсатеки очень популярны, проводятся практически каждый день в разных клубах, существует очень много школ. Там эта жизнь кипит, а у нас только входит в моду.

А женщины все чаще выбирают восточные танцы – арабские, индийские, трайбл. По отзывам учениц, это направление помогает женщине раскрыть чувственность и сексуальность, стать более желанной для своего мужчины. Научиться танцевать «танец живота» и не только можно в танцевальных школах и студиях «Лила», «Тиамат», «Тара». Подробнее рассказываетруководитель Трайбл-студии «Тиамат» Ирина Черноус:

- Трайбл – сравнительно новое танцевальное направление, которое, тем не менее, часто воспринимается зрителями как «древний», «аутентичный» танец. В нем меня вдохновила и привлекла не только красочность и яркость, но и его смысл. Трайбл начал свое развитие в 60-70-е годы в Америке, когда танцовщицам классического и шоу-беллиденса стало тесновато в рамках жанра. Да и танец живота в то время, воспринимали, мягко говоря, неоднозначно. С одной стороны, - красиво, с другой, - отношение к танцовщицам было почти как к исполнительницам стриптиза (вожделение, смешанное с пренебрежением). Этот танец развивался в интересном культурном контексте: американское смешение культур, интерес ко всему «восточному» плюс активное развитие «женского» движения (феминизм, язычество). Это отразилось и в названии: «Трайбл» - означает «племенной», и танцовщицы говорят так: «Мы принадлежим к единому племени Женщины Земли».

Изначально трайбл построен на групповой импровизации (от сюда и пошло название направления – tribal с англ. племя): одна танцовщица ведет в танце, подавая незаметные для зрителя сигналы другим танцовщицам, как и что танцевать дальше. Это выглядит завораживающе! Возникает ощущение потрясающего единения, словно мы все понимаем друг друга без слов. В трайбл многое создавалось «от противного» - исходя из того, что не нравилось танцовщицам в танце живота. Принципы такие: подчеркнутое отсутствие конкуренции; отсутствие установки на соблазнение; принятие «женственности» в ее разнообразии. Основной принцип – «Мы все разные и по-своему прекрасны». Это танец, который танцуют женщины для женщин, им незачем соревноваться друг с другом (нет султана, который выбрал бы самую-самую). Поэтому этот танец с удовольствием танцуют женщины любого возраста и любой комплекции. Трайбл танец не имеет границ – в каждой стране, в каждом городе, в каждой группе есть своя изюминка, поэтому трайбл – это постоянное разнообразие и создание своей культуры. Танцовщицы танцуют для самих себя, реализуя свои потребности, воплощая в жизнь творческие фантазии!